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खरगोन की राजवाड़ा कॉलोनी में रविवार सुबह आयोजित नए दृष्टिकोण योग शिविर का आयोजन किया गया। इस दौरान योगाचार्य जितेंद्र भावसार नित्यानंद ने 250 से अधिक साधकों को योग की विभिन्न क्रियाएं सिखाईं। शिविर में विशेष रूप से नाभि झटका योग का प्रशिक्षण दिया गया
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योगाचार्य भावसार ने बताया कि नाभि झटका व्यायाम शरीर की चारों परतों की सूजन को दूर करने में सहायक है। उन्होंने विस्तार से बताया कि शरीर की पहली परत में सूजन से दमा, अस्थमा और सर्दी-खांसी, दूसरी परत में रक्त संबंधी समस्याएं, तीसरी परत में मधुमेह, बीपी और थायरॉइड तथा चौथी परत में सूजन से हड्डियों में दर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
साधकों को 20 प्रकार का विशेष नाश्ता वितरित किया गया।
उचित आहार और व्यायाम की जानकारी दी
शिविर में साधकों को स्वस्थ जीवन के लिए उचित आहार और व्यायाम की जानकारी दी गई। कार्यक्रम में गीत-संगीत और नृत्य के माध्यम से साधकों को आनंदमय वातावरण का अनुभव कराया गया। योगाचार्य ने स्वस्थ जीवन के लिए सही आहार, व्यायाम और ध्यान के संतुलन पर जोर दिया। कार्यक्रम के समापन पर साधकों को 20 प्रकार का विशेष नाश्ता वितरित किया गया।
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