Yoga Camp at PM Shri Kendriya Vidyalaya-1 Bhopal | पीएमश्री केंद्रीय विद्यालय-1 भोपाल में योग शिविर: विद्यार्थियों ने किया योग, नेचुरोपैथी की जानकारी दी – Bhopal News

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हडको ने शिविर में नेचुरल योगा इंस्टीट्यूट के अनुदेशक डॉ. विजेता जैन एवं संत हिरदाराम योगा एवं नेचर क्‍योर अस्‍पताल के नैचुरोपैथी डॉ. वर्षा विजय नाथानी को आमंत्रित किया था। हडको के क्षेत्रीय प्रमुख शानुज गुप्‍ता ने स्कूल के प्रधानाचार्य सरजीत सिंह, उप प्रधानाचार्य एमके गुप्‍ता और सभी प्रतिभागियों का स्‍वागत कर योग कार्यक्रम का शुभारंभ किया।

शिविर में योग अनुदेशक डॉ. विजेता जैन एवं नैचुरोपैथी डॉ. वर्षा विजय नाथानी ने विद्यार्थियों एवं अन्‍य प्रतिभागियों को योग का महत्‍व बताते हुए कहा कि विद्यार्थी जीवन अत्‍यंत छोटे और बड़े (पढ़ाई का दबाव, परीक्षा से संबंधित चिंता और समय की कमी) तनाव से भरा हुआ है। योगाभ्‍यास से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और मन शांत होता है, जिससे तनाव भी खत्म होता है।

विशेषज्ञों ने प्राणायाम, अश्‍व संचालनासन, दंडासन, अष्‍टांग नमस्‍कार, भुजंगासन, पवर्तासन, ताड़ासन, धनुरासन, वृक्षासन, मर्जरी आसन, वज्रासन, वीरभद्रासन व शिशुआसन योग की आदि मुद्राएं कराईं। नैचुरोपैथी डॉक्टर ने विद्यार्थियों को नैचुरोपैथी चिकित्‍सा के महत्‍व की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि कैसे हम प्राकृतिक तरीके से रोगों का उपचार कर सकते हैं। अंत में सभी विद्यार्थियों एवं प्रतिभागियों को स्‍वल्‍पाहार वितरित किया गया।